Mi Periodo
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Empecemos por lo primero, ¿qué es la temperatura?

La fiebre o temperatura en sí misma no es una enfermedad. Es un síntoma que indica que el cuerpo está luchando contra algo. Mira, durante una enfermedad la mayoría de bacterias y virus sobreviven cuando nuestro cuerpo está a su temperatura normal. Pero si el cuerpo se calienta de manera “extrema” es más difícil para ellos sobrevivir. ¡Tu cuerpo es como una antorcha humana contra los invasores! 🔥 Tras esta explicación entenderás porqué la temperatura durante tus días no es algo que entre dentro de lo normal, ya que nuestro periodo no es ninguna infección o enfermedad que necesite ser combatida. Por eso aquí te damos algunas causas por las cuales te podría estar sucediendo:

Síndrome de Shock Tóxico

Este síndrome es una condición extremadamente rara que ocurre a causa del uso incorrecto de los tampones al no cambiarlos de 4 a 6 horas de los tampones y otras bacterias. Pueden ocasionarse erupciones similares a cuando te quemas por el sol y se puede tener fiebre, dolores de cabeza, dolores musculares, dolores de garganta, vómitos, diarrea, calambres, debilidad, confusión e incluso signos de shock.

El estrés

El estrés puede suprimir la función inmune y aumentar la susceptibilidad a las enfermedades. Durante la regla las mujeres pueden ser más susceptibles a enfermedades -que también tengan fiebre como síntoma- relacionadas con el sistema inmune a causa del estrés.

Endometriosis

Las mujeres que sufren de endometriosis también pueden experimentar una variedad de síntomas antes y durante sus períodos. Incluyen fuertes calambres abdominales, diarrea, vómitos, náuseas, y fiebre durante la menstruación. Recuerda que si notas que la fiebre se asocia específicamente con tu menstruación debes acudir de manera inmediata a tu médico para que así puedas saber qué es exactamente lo que ocurre. " ["post_title"]=> string(32) "¡Temperatura durante mis días!" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(28) "temperatura-durante-mis-dias" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-04-19 16:31:13" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-04-19 22:31:13" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(26) "http://saba.com.mx/?p=6787" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [1]=> object(WP_Post)#4611 (24) { ["ID"]=> int(6626) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-03-13 11:52:35" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-03-13 17:52:35" ["post_content"]=> string(2548) "Saba te informa. Muchas de las preguntas que nos llegan día a día son acerca de cómo cambia nuestro cuerpo después de la primera vez. Sobre todo muchas chicas notan que su periodo se retrasa y empiezan a entrar en paranoia pensando que podrían estar embarazadas porque no saben si se cuidaron correctamente o si hicieron algo mal y entonces muchas nos preguntan: ¿Puedo quedar embarazada la primera vez que tengo relaciones sexuales? La respuesta es SÍ, pero no entres en pánico, para estar embarazada tuvo que haber pasado lo siguiente: -Una eyaculación o en menor probabilidad (pero aún así probable) líquido pre-seminal en el interior de la vagina. -Que no se utilizara un método anticonceptivo; que se utilizara de manera errónea o que fallara. Los dos métodos más utilizados son las pastillas anticonceptivas y el condón, ambos son muy eficaces y no tienes de qué preocuparte si los usas de la manera correcta.

Puede ser que después de leer esto te des cuenta que no hay posibilidad de embarazo, pero ¿por qué se retrasa nuestro periodo?

Como lo hemos mencionado en muchos de nuestros artículos, nuestro periodo se puede retrasar por ansiedad, nervios y estrés, y aunque tal vez no te hayas dado cuenta, después de nuestra primera vez existe una gran carga emocional en nuestro cuerpo, nuestros sentimientos y emociones trabajan a todo lo que dan y nuestra regla se puede llegar a retrasar por esto mismo. Nuestro cuerpo también tiene cambios a nivel morfológico que pueden retrasar nuestro periodo. Existen cambios hormonales y la rotura del himen que puede provocar cierto dolor en incluso alguna infección. La recomendación siempre es realizarse una prueba de sangre para embarazo a la semana de retraso para estar seguras de qué es lo que le está pasando a tu cuerpo. Puedes saber más sobre qué ocasiones cambios en nuestro periodo aquí y sobre métodos anticonceptivos acá." ["post_title"]=> string(38) "La Primera vez y el retraso menstrual." 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El ciclo menstrual lo afecta todo: los niveles de energía, el humor y, aunque no lo creas… ¡también la digestión! Ajá, esos síntomas de inflamación, hinchazón y malestar estomacal no eran cosa de tu imaginación. El proceso digestivo también es víctima del ciclo femenino que mes con mes todas vivimos. Pero, ¿por qué? ¿cómo? ¿cuándo? La culpa la tienen los cambios hormonales que experimentamos. Continúa leyendo, aquí te lo contamos: De acuerdo a diversos estudios, el desequilibrio en hormonas como el estrógeno y progesterona puede influir en el movimiento de los alimentos en el intestino, provocando: Estreñimiento ¿Ir al baño es una tarea que te lleva hooooras? Es posible que sea esa comida chatarra que comiste o puede ser responsabilidad también de tus hormonas. Y es que, sobre todo durante la ovulación, los niveles de progesterona descienden y, como consecuencia, los músculos del tracto digestivo se relajan. ¿Resultado? Mayores dificultades para eliminar los desechos. Por esta razón, es recomendable que durante este período consumas fuentes de fibra soluble, como papas (las naturales ehh), calabaza, avena y pasas. Gases Este es otro efecto incómodo (y bastante ruidoso🙊) del ciclo menstrual. Esto se debe a que los cambios hormonales alteran muy rápidamente el ritmo de la digestión y favorecen la acumulación de gases. Si tienes este problema, evita a toda costa y por tu bien, los platillos que contengan frijoles. Por otro lado, procura consumir los alimentos ricos en almidón y las proteínas por separado. Esta medida facilitará el proceso digestivo. También puedes probar masticar semillas de comino, anís o hinojo. Diarrea Aunque mencionamos anteriormente la incómoda etapa del estreñimiento durante tu periodo también cada una de nosotras es distinta en cuanto a síntomas se refiere. La diarrea suele ocurrir justo antes de que comience la menstruación y se explica por el exceso de serotonina y oxitocina, que facilita el movimiento de los intestinos. 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El periodo femenino se caracteriza por una serie de cambios que vive el cuerpo mes con mes, pero muchas veces no conocemos muy bien los síntomas y cuando nuestra menstruación presenta algún cambio o no llega cuando debería creemos automáticamente que algo malo nos está pasando. Por eso aquí te presentamos estas señales de un periodo totalmente normal para que respires hondo y dejes de pensar en internarte de emergencia en el hospital 😅 🏨. Si tu menstruación…
  • Se presenta cada 21 a 36 días (promedio de 28).
  • Dura desde 2 a un máximo de 7 días.
  • Te provoca mal humor, tensión y enojo.
  • A veces te da dificultad para dormir.
  • Te provoca secreciones vaginales que en la época de ovulación se vuelven más delgadas y elásticas.
  • Hace que te sientas hinchada y que aumentes de peso por la retención de agua.
  • Causa que sufras de dolor abdominal, de espalda o/y piernas dos días antes de su llegada.
  • Viene acompañada con sensibilidad y dolor en los senos.
¡Felicidades! 👏🏻 🌈  Tienes una menstruación totalmente saludable. Ahora bien, también hay síntomas a los que debes estar atenta para descartar cualquier desorden hormonal que pueda afectar la salud, estos son:
  • Periodos que ocurren con una separación menor a 21 días o mayor a 36 días.
  • Ausencia de tres o más periodos consecutivos.
  • Flujo menstrual más abundante o escaso que lo usual.
  • Periodos que duran más de siete días.
  • Periodos que están acompañados de dolor, calambres, náuseas, o vómitos en extremo.
  • Hemorragia o manchado que ocurren entre periodos, después de la menopausia o de tener relaciones sexuales.

¿Cómo puedo cuidarme para tener una menstruación normal?

  • Trata de mantener un estilo de vida saludable realizando ejercicios y consumiendo alimentos bajos en grasa.
  • Asegúrate de dormir lo suficiente.
  • Practica técnicas de relajación y reducción de estrés.
  • Si eres una atleta, evita las rutinas de ejercicios intensas o prolongadas. Las actividades deportivas excesivas pueden causar periodos irregulares.
Ante cualquier cambio anormal en el comportamiento de tus ciclos menstruales, recuerda siempre consulta a tu médico para una revisión 💗." ["post_title"]=> string(31) "¿Tu ciclo menstrual es normal?" ["post_excerpt"]=> string(140) "Saba te informa. Te presentamos estos síntomas y señales de un ciclo menstrual totalmente normal para que respires hondo y no te alarmes. " ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(28) "tu-ciclo-menstrual-es-normal" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-02-16 12:44:28" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-02-16 18:44:28" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(30) "http://www.saba.com.mx/?p=6388" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [4]=> object(WP_Post)#4614 (24) { ["ID"]=> int(6313) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-01-29 18:46:39" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-01-30 00:46:39" ["post_content"]=> string(3929) "Saba-Teens-Articulos-Puedo-usar-un-tampon-si-tengo-el-DIU- Saba te informa. Esta es una pregunta que muchas niñas aún no saben cómo responder porque no tienen muy claro en qué parte va el tampón y en cuál el DIU. Pero, ¡no te preocupes! Tenemos la respuesta para ti, sólo sigue leyendo👇🏻 👇🏻 👇🏻 .

Primero, ¿qué es el DIU?

Aunque la palabra DIU suene como algo tecnológico o futurista, te aseguro que no es nada del otro mundo. Sus siglas significan “Dispositivo Intrauterino” y es un pequeño dispositivo que se coloca en el útero (eso quiere decir intrauterino) para evitar embarazos. Este dispositivo en forma de T contiene un hilo o cilindros de cobre que un profesional médico coloca. Este dispositivo es duradero, reversible y uno de los métodos anticonceptivos más eficaces que existen. Tanto los DIU de cobre como los hormonales, evitan embarazos al cambiar la forma en que se mueve el esperma para que no pueda llegar a un óvulo. Este libera iones de cobre que inmovilizan a los espermatozoides y les hace difícil moverse dentro de la matriz, pero no impide que los ovarios formen un óvulo cada mes. Una vez colocado dentro de la matriz, puede permanecer en su sitio hasta por 5 ó 10 años (dependiendo del tipo) o hasta que decidas extraerlo. Recuerda que si el esperma no llega a un óvulo, no se puede producir un embarazo. Entonces, para estar claras, el DIU queda insertado en el útero, de esta manera: Saba-Teens-Articulos-Puedo-usar-un-tampon-si-tengo-el-DIU-Ilustración 1Y entonces el tampón, ¿en dónde va? Saba-Teens-Articulos-Puedo-usar-un-tampon-si-tengo-el-DIU-Iustración 2 Los tampones están hechos de celulosa suave prensada para darles una forma cilíndrica y así puedan ser fácilmente insertados en la entrada de tu vagina. Un tampón absorbe tu flujo menstrual, o sangre, antes de que tenga la oportunidad de salir de tu cuerpo. Este va colocado dentro de la cavidad vaginal, así: En cuanto a los tampones y el DIU debes verlos como vecinos que son cercanos pero que viven en distintas partes del sistema reproductivo. El tampón y el DIU están totalmente separados por el cuello del útero y no hay manera de que coincidan. No debería de haber problema siempre y cuando tengas cuidado en no jalar los cordones del DIU, pero no te preocupes demasiado, los cordones de un tampón están por fuera de tu vagina y los cordones de tu DIU están siempre cerca del cuello de tu útero. Si notas que los cordones de tu DIU andan medio cerca de los cordones de tu tampón, debes visitar de inmediato a tu médico, ya que algunas veces el DIU puede ser expulsado por el cuerpo. " ["post_title"]=> string(40) "¿Puedo usar un tampón si tengo el DIU?" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(21) "puedo-usar-tampon-diu" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-01-30 10:56:15" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-01-30 16:56:15" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(30) "http://www.saba.com.mx/?p=6313" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [5]=> object(WP_Post)#4615 (24) { ["ID"]=> int(6311) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-01-29 18:14:30" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-01-30 00:14:30" ["post_content"]=> string(2737) "Saba te informa. ¿Alguna vez has sentido que la piel de tus senos está muy reseca? o ¿has tenido comezón en esta zona? ¡Te contamos la razón! La comezón y resequedad en los senos es un problema muy común entre las mujeres e incluso entre los hombres, ya que esta zona es muy delicada y tiene una sensibilidad especial. Hay muchos factores que pueden provocar estas molestias, por lo que no hay una causa concreta de estos síntomas. Aquí te dejamos algunas causas y cómo tratarlas:

😬 Comezón a causa de resequedad 😬

  • Es importante que reconozcas las zonas exactas en las que se encuentra reseca la piel, esta puede sentirse más tensa o verse un poco más obscura.
  • Cambia tu rutina de baño, báñate con agua tibia y en poco tiempo. Limita el uso de antitranspirantes y seca la zona muy suavemente.
  • Puedes agregar un poco de loción corporal para humectar la zona afectada.
  • Usa telas suaves y transpirables como el algodón.
  • Evita rascarte.

😖 Infección micótica 😖

  • Reconoce la presencia de una infección micótica; las axilas y debajo de los senos son lugares comunes para el desarrollo de los hongos ya que son zonas húmedas y cálidas donde hay poca luz.
  • Busca los signos de una erupción cutánea, esta será de color rosado a rojo, dará comezón y contendrá bultos pequeños. Por lo general, hay un olor presente, este olor se produce a causa de la humedad persistente y la descomposición del tejido de piel sano.
  • Busca atención médica, tu doctor te podrá recetar una medicina para eliminar la infección y te dirá qué medidas tomar para que no suceda de nuevo.
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¿Qué origina los quistes de naboth?

Son más frecuentes en la edad reproductiva, principalmente después de un parto o algún trauma en el cérvix como una cirugía cervical. En la mayoría de los casos aparecen como un nuevo crecimiento de tejido en el cuello uterino después del parto. Este nuevo tejido obstruye la abertura de la glándula de naboth en el cuello uterino y atrapa la secreción mucosa en pequeñísimas bolsas debajo de la piel. También se ve en mujeres menopáusicas en las cuales la piel del cérvix se ha afinado a la edad.

¿Qué síntomas presentan?

Normalmente no presentan síntomas, son pequeños de 4-5 mm, suaves y de aspecto blanco. A menos que le quiste sea muy grande podría ocasionar dolor. Se diagnostican en la revisión de rutina ginecológica. En ocasiones se detectan después de la realización del estudio colposcópico. Normalmente los quistes de naboth se vigilan, no necesitan tratamiento a menos que no desaparezcan. El manejo es quirúrgico y es por medio de electro cauterización para destrozar el quiste o por medio de la crioterapia. Recuerda que ante cualquier duda o síntoma extraño es muy importante acudir a una revisión médica ginecológica para diagnosticar una lesión de este tipo 😉." ["post_title"]=> string(46) "¿Qué son los quistes cervicales o de Naboth?" 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Hoy te queremos platicar acerca de todos los beneficios que puede traer para tu cuerpo practicar yoga. La palabra "yoga" significa en sánscrito "unión", y ayuda a vincular la relación con nuestra mente, cuerpo y espíritu. Durante la menstruación existen diversos cambios fisiológicos y síntomas como dolor abdominal, calambres en las piernas, dolor espalda baja, náusea, vómito, diarrea, etc., ¡seguro los has experimentado! Aunque la intensidad y número de síntomas varía de mujer en mujer. Para combatir la molestia de los síntomas en esa etapa del ciclo a veces es necesario recurrir a una terapia analgésica u hormonal valorada previamente por un profesional de la salud. Aquí es donde entra la bonita técnica de relajación conocida como yoga, la cual ayuda a tener un ciclo menstrual súper saludable, basada en la liberación de endorfinas intrínsecas durante las posturas, estas endorfinas elevan el ánimo corporal y disminuyen así los molestos los síntomas. También existen asanas (posturas) que ayudan a liberar y calmar el sistema nervioso central y ayudar a aumentar la oxigenación e irrigación sanguínea en el aparto pélvico. Las mujeres durante la menstruación deben tener presente la práctica de posturas relajantes y no exigentes que puedan causar algún daño a corto o largo plazo.  Por eso es recomendable evitar cierto tipo de posturas cuando se practica yoga como las inversiones, las extensiones y las posturas sin soporte.  ¡A estirarse se ha dicho! ‍♀️ ‍♀️ La causa por la que se evitan las posturas exigentes durante la menstruación es que durante la menstruación el flujo sanguíneo del suelo pélvico es mayor y al realizar una inversión estando volteada o de cabeza puede implicar un esfuerzo fuerte para las venas y arterias de las paredes uterinas originando sangrados mas abundantes y congestión vascular.  Recordemos las ventajas que tiene practicar yoga en los días de la menstruación, sin olvidar tener precaución en ciertas posiciones. 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Nuestro periodo trae consigo tantos y tantos síntomas molestos como el dolor de cabeza, hinchazón, cambios de humor, cólicos etc., que pensamos que también la temperatura forma parte de lo que vivimos mes con mes, pero, ¿sabías que tener fiebre en nuestros días no es algo común? ¡Te explicamos todo aquí! 🌡

Empecemos por lo primero, ¿qué es la temperatura?

La fiebre o temperatura en sí misma no es una enfermedad. Es un síntoma que indica que el cuerpo está luchando contra algo. Mira, durante una enfermedad la mayoría de bacterias y virus sobreviven cuando nuestro cuerpo está a su temperatura normal. Pero si el cuerpo se calienta de manera “extrema” es más difícil para ellos sobrevivir. ¡Tu cuerpo es como una antorcha humana contra los invasores! 🔥 Tras esta explicación entenderás porqué la temperatura durante tus días no es algo que entre dentro de lo normal, ya que nuestro periodo no es ninguna infección o enfermedad que necesite ser combatida. Por eso aquí te damos algunas causas por las cuales te podría estar sucediendo:

Síndrome de Shock Tóxico

Este síndrome es una condición extremadamente rara que ocurre a causa del uso incorrecto de los tampones al no cambiarlos de 4 a 6 horas de los tampones y otras bacterias. Pueden ocasionarse erupciones similares a cuando te quemas por el sol y se puede tener fiebre, dolores de cabeza, dolores musculares, dolores de garganta, vómitos, diarrea, calambres, debilidad, confusión e incluso signos de shock.

El estrés

El estrés puede suprimir la función inmune y aumentar la susceptibilidad a las enfermedades. Durante la regla las mujeres pueden ser más susceptibles a enfermedades -que también tengan fiebre como síntoma- relacionadas con el sistema inmune a causa del estrés.

Endometriosis

Las mujeres que sufren de endometriosis también pueden experimentar una variedad de síntomas antes y durante sus períodos. Incluyen fuertes calambres abdominales, diarrea, vómitos, náuseas, y fiebre durante la menstruación. Recuerda que si notas que la fiebre se asocia específicamente con tu menstruación debes acudir de manera inmediata a tu médico para que así puedas saber qué es exactamente lo que ocurre. " ["post_title"]=> string(32) "¡Temperatura durante mis días!" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(28) "temperatura-durante-mis-dias" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-04-19 16:31:13" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-04-19 22:31:13" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(26) "http://saba.com.mx/?p=6787" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } ["comment_count"]=> int(0) ["current_comment"]=> int(-1) ["found_posts"]=> string(3) "138" ["max_num_pages"]=> float(18) ["max_num_comment_pages"]=> int(0) ["is_single"]=> bool(false) ["is_preview"]=> bool(false) ["is_page"]=> bool(false) ["is_archive"]=> bool(true) ["is_date"]=> bool(false) ["is_year"]=> bool(false) ["is_month"]=> bool(false) ["is_day"]=> bool(false) ["is_time"]=> bool(false) ["is_author"]=> bool(false) ["is_category"]=> bool(true) ["is_tag"]=> bool(false) ["is_tax"]=> bool(false) ["is_search"]=> bool(false) ["is_feed"]=> bool(false) ["is_comment_feed"]=> bool(false) ["is_trackback"]=> bool(false) ["is_home"]=> bool(false) ["is_404"]=> bool(false) ["is_embed"]=> bool(false) ["is_paged"]=> bool(false) ["is_admin"]=> bool(false) ["is_attachment"]=> bool(false) ["is_singular"]=> bool(false) ["is_robots"]=> bool(false) ["is_posts_page"]=> bool(false) ["is_post_type_archive"]=> bool(false) ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=> string(32) "8679016a376b025ffe771e0e0ece5ab4" ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=> bool(true) ["thumbnails_cached"]=> bool(false) ["stopwords":"WP_Query":private]=> NULL ["compat_fields":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(15) "query_vars_hash" [1]=> string(18) "query_vars_changed" } ["compat_methods":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(16) "init_query_flags" [1]=> string(15) "parse_tax_query" } }
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