Si tu periodo es irregular, se atrasa o no llega: ¿debes preocuparte?

En el mundo ideal, las mujeres experimentan su ciclo menstrual de forma regular, sin sorpresas y sin cólicos… pero en la vida real, no siempre es así: aunque el ciclo promedio es de 28 días, debes estar consciente de que cada cuerpo es único y tu ciclo menstrual normal puede ser de más o menos días.  

 

Entonces, ¿es normal ser irregular en la menstruación? La mayoría de las mujeres han tenido periodos irregulares, al menos un par de veces en la vida. Si tu menstruación acaba de llegar, es muy probable que tu ciclo te tome por sorpresa y que tarde en llegar el equilibrio entre tu periodo menstrual y tus días fértiles.  

 

 

Entre las causas del retraso menstrual, podemos hablar de procesos como la pubertad, el embarazo y la menopausia; Además, entre las causas de la menstruación irregular también se consideran la desnutrición, el aumento de peso, la anemia, el exceso de ejercicio, las alteraciones hormonales y el uso de anticonceptivos; así como el retraso menstrual por estrés, síntomas que involucran emociones y otros problemas de salud. 

 

Tu periodo puede verse afectado por el estrés de la vida diaria, esto debido a la hormona llamada cortisol, que puede interferir en la producción de estrógenos y progesterona, generando un desajuste hormonal en tu regla.  

 

 

Si eres sexualmente activa y tu periodo se retrasa, puede que lo primero que pienses sea en un embarazo; sin embargo, un retraso en tu menstruación puede tener otras causas, entre ellas: 

 

 

Ten en cuenta que un retraso en tu ciclo menstrual puede no indicar un problema mayor, pero si esto se vuelve frecuente, lo mejor es acudir con tu especialista. Si en vez de retrasos, experimentas que tu periodo se adelanta, no te preocupes, lo mejor es que lleves un registro de tu calendario menstrual. Para predecir las fechas de tus periodos y aprender más sobre tus ciclos, ovulación y días fértiles, puedes usar la calculadora menstrual de Saba(R). 

 

 

Si no estás embarazada y tus ciclos desaparecen, debes hablar con tu doctor, ya que esto puede ser un síntoma de varios padecimientos, como enfermedades cardiacas, diabetes, problemas de la tiroides e, incluso, puede tratarse de una menopausia prematura. Aprende aquí lo que debes saber sobre la primera vez y el retraso menstrual. 

 

Si eres de menstruación regular y, de pronto, presentas flujo atípico o algunas alteraciones del ciclo menstrual, no caigas en pánico y revisa tu estilo de vida, alimentación, horas de sueño y actividad física. Unos simples cambios en tu estilo de vida pueden ser la respuesta a cómo regular el periodo menstrual. 

 

Si el ciclo de menstruación irregular se extiende por más de tres periodos, debes consultar con tu ginecóloga. Te recomendamos llevar un registro de la duración, frecuencia y síntomas que acompañan a tus periodos, así será más fácil identificar algún cambio, además de que te permitirá estar siempre preparada. 

 

Estos son los básicos que necesitas en tu periodo.