Signos y etapas de la pubertad en las niñas
¿Llegó la pubertad? Cuando una niña empieza a madurar físicamente, hablamos de la pubertad. Esta etapa es la primera fase de la adolescencia y viene acompañada de muchos cambios físicos y emocionales. Aquí te contamos qué pasa en el cuerpo femenino durante la pubertad.
¿Cómo es realmente la pubertad? Si bien cada persona vive de forma distinta este proceso, lo cierto es que es una etapa de cambio importante, en la cual se experimenta todo un nuevo rango de emociones y sensaciones, así como cambios físicos y hormonales.
De hecho, las etapas de la pubertad inician en el cerebro, mucho antes de que se perciban los cambios físicos en el cuerpo de las personas. Primero, el hipotálamo y la pituitaria empiezan a trabajar y, luego, las hormonas femeninas, como los estrógenos, actúan en el desarrollo físico.
Características de la pubertad
En las mujeres, la edad de la pubertad puede empezar desde los ocho años y extenderse hasta los catorce. Esto no es una regla formal, hay niñas que comienzan a madurar un poco antes, experimentando una pubertad precoz, o puede pasar un poco después. Ten en cuenta que cada persona es diferente, lo importante es iniciar la conversación para crear un espacio cómodo y seguro en donde hablar de menstruación, pubertad y sexualidad sin tabúes
Algunos cambios físicos de la pubertad que experimentan las mujeres incluyen: aumento en el tamaño de los pechos, crecimiento de vello público, aparición de flujo vaginal y, finalmente, la llegada de la menstruación. Mientras que los cambios psicológicos en la pubertad, pueden incluir cambios de humor, así como la afirmación del carácter y la personalidad.
Signos de la pubertad en las niñas
Al presentarse estos cambios físicos de la pubertad, también pueden llegar ciertas molestias o sensaciones incómodas. Cuando los pechos se desarrollan y aumentan su tamaño, es posible que se presente dolor o comezón. En este otro artículo, te contamos más detalles sobre el desarrollo y crecimiento de los pechos.
Algo similar puede pasar con el crecimiento del vello en el pubis, el cual será más grueso que el resto del vello corporal y está ahí para proteger la vulva, la vagina y toda la zona V. Entre los signos de la pubertad en niñas, también debemos mencionar la posible aparición de flujo vaginal. No hay nada de que preocuparse, el flujo tiende a ser un líquido transparente o cremoso que ayuda a mantener la salud e higiene del útero. En este otro artículo te contamos qué es normal cuando hablamos de flujo vaginal.
Por supuesto, que la pubertad de las mujeres llega acompañada del ciclo menstrual y el periodo. El comienzo de la menstruación puede presentarse como sangrado ligero o manchones leves, aunque también hay quienes lo viven como un flujo marrón o un sangrado moderado y oscuro. Poco a poco, esto será mucho más regular, para predecir cuándo será tu siguiente periodo, usa la Calculadora Menstrual de Saba.
Junto con los cambios físicos de esta etapa, pueden experimentarse muchas emociones, como ansiedad o cambios de humor, así como curiosidad por la sexualidad en la pubertad. Esta montaña rusa de pensamientos y sentimientos puede ser abrumadora, por lo que es importante generar espacios seguros para preguntar, compartir experiencias y apoyarse, ya sea con amigas o familia, así como buscar información especializada.
Higiene en la pubertad
Ante el crecimiento del vello púbico y la aparición del flujo vaginal, podrían preocuparte el mal olor o las manchas en tu ropa interior. Para evitar infecciones y sentirte cómoda y segura, lo mejor es implementar una rutina de cuidado e higiene íntima centrada en tu zona V. Para ello, lo primero es bañarse diario, así como usar ropa interior de algodón. Usar los jabones íntimos de Saba te ayudará a prolongar la sensación de limpieza y frescura; además, puedes llevar contigo las toallitas húmedas de Saba, para mantenerte limpia sin importar el lugar en el que estés. Aprende aquí cómo elegir los productos adecuados para tu rutina íntima diaria.
