Menarquía, el momento de tu primera menstruación

¿Qué es menarquía?

Se refiere a la aparición de la primera menstruación, esto va a suceder alrededor de los 10 a 15 años; sin embargo, en algunos casos puede ser antes o después. El sangrado dura aproximadamente de 3 a 7 días.

¿Cuándo aparece la menarquía?

Comúnmente la menarquía se presenta de los 10 a 15 años, pero en algunos casos se puede presentar incluso a los 9 y después de los 15, es importante que si después de los 15 no se tiene la menarquía se visite a un especialista que te dirá las razones del retraso.

¿Por qué llega la menstruación a tu vida?

La menstruación se presenta debido a que el cuerpo se prepara para un posible embarazo cada mes, si esto no sucede y el óvulo liberado durante la ovulación no es fertilizado, el revestimiento uterino se desprende y se elimina a través de la vagina, dando pie a lo que se conoce como periodo menstrual.

Así funcionará tu ciclo menstrual, de aquí en adelante

El ciclo menstrual es un periodo que dura aproximadamente 28 días, durante este tiempo se presentan distintos cambios en el cuerpo, como mencionamos anteriormente estos cambios tienen como objetivo prepararse para un embarazo. El ciclo menstrual tiene distintas etapas, la fase folicular, en este tiempo se presenta el crecimiento de los folículos ováricos, fase ovulatoria, se presenta más o menos el día 14 y es cuando se presenta la ovulación, le sigue la fase lútea.

Cambios en tu cuerpo luego de la menarquía

Algunos de los cambios más significativos son el crecimiento de vello púbico, presencia de flujo, crecimiento de los senos. Recuerda que cada cuerpo es diferente y los cambios se pueden presentar en distintos momentos y también en mayor o menor cantidad

El papel de los padres en la menarquía

Es importante que los padres siempre mantengan una comunicación abierta y constante con sus hijas, que les hablen de todos los cambios que se van a presentar en su cuerpo y cómo deben tener una higiene adecuada, así como los métodos de higiene menstrual.

Tips que te servirán para vivir tus periodos

Durante la menstruación es necesario tener una higiene íntima adecuada, debes encontrar el producto que te haga sentir más cómoda y segura, por ejemplo: los tampones, las toallas femeninas, la copa menstrual o los calzones menstruales reutilizables. De igual manera es importante mencionar que quizás tengas cólicos durante la menstruación, esto de alguna manera es normal a menos que el dolor sea insoportable, ya que en ese caso debes acudir a tu gine. Para aliviar este dolor puedes recurrir a medicamentos, parches térmicos y compresas calientes.